Desideri modificare la tua alimentazione, ma non sai da dove cominciare?
Posso aiutarti a capire come farlo, in modo equilibrato e personalizzato.
Senti di non essere pienamente in forma?
Assieme possiamo risolvere quegli squilibri che si manifestano attraverso:
- debolezza intestinale
- dolori articolari
- mal di testa
- debolezze del sistema immunitario
- debolezze del sistema circolatorio
- insonnia
- allergie
- problemi alla pelle (psoriasi, acne, dermatite, vitiligine…)
- problemi alle vie respiratorie
- problemi di sovrappeso
- disturbi alimentari
- ansia e squilibri emotivi
- ….
Puoi contattarmi mandandomi una mail, ti risponderò al più presto!
feelfreeglutenfree@gmail.com
Obiettivo benessere
Attraverso l’osservazione delle abitudini alimentari di ciascuno, della costituzione, delle predisposizioni, della storia medica, dei sintomi manifesti, dello stile di vita, e degli obiettivi che ci si prefigge di raggiungere, viene stilato un profilo alimentare completo.
Non il concetto di dieta a cui siamo abituati, ma delle linee guida personalizzate, in cui ciascuno possa sentirsi libero di muoversi, e che siano efficaci nel dare un segnale di cambiamento all’organismo.
Verranno integrati e introdotti quegli alimenti più congeniali al nostro organismo per ripristinare uno stato di benessere, e verranno ridotti quelli che lo ostacolano maggiormente.
Un’alimentazione che tiene conto delle peculiarità specifiche della persona, del territorio in cui vive, della vita che conduce riesce a rafforzare l’organismo e a riportarlo in equilibrio: più serenità, più armonia col mondo naturale che ci circonda, ci aiuterà ad affrontare meglio la vita, lo stress, la famiglia, gli amici, noi stessi!
Per ottenere un benessere a 360 gradi, è necessario conoscere gli effetti che gli ingredienti, e le modalità di cottura, hanno sul nostro corpo perché la qualità di un alimento non è espressa solo ed esclusivamente dalle sue calorie e dalle sue componenti chimiche, ma è l’energia che l’alimento immagazzina dalla terra, dal sole, dal luogo in cui cresce, dalla stagione in cui matura ed è anche l’energia che noi aggiungiamo durante la sua preparazione.
Michela Bramati
Operatore Olistico in nutrizione
Facilitatore alimentare
feelfreeglutenfree@gmail.com
Professionista disciplinato ai sensi della legge 4/2013
diplomata presso La Sana Gola di Milano Scuola di cucina e terapia alimentare riconosciuta dalla Regione Lombardia n. di iscr.742 del 19/12/2012
feel free, naturalmente, gluten free 